褪黑素——目前公认的能替代安定无副作用、且不成瘾的保健食品。诱导自然睡眠，醒后精力充沛。
褪黑素与人体内的松果体素同源，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积，可长期服用。
失眠后果很严重
长期睡眠不良会导致多种疾病
1、伴有关节痛、高血压、前列腺增生、糖尿病等多种疾病
2、血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍
3、机体的代谢产物不能及时排除体外白细胞数量减少免疫功能明显降低
解决睡眠问题其实很简单
褪黑素维生素B6胶囊，见效快，无依赖
褪黑素有什么作用？
吃褪黑素有哪些好处？
改善睡眠：随着年龄增长，体内自身分泌的褪黑素明显下降，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，额外补充褪黑素可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，提高睡眠质量。
调节时差：由于褪黑素的分泌有昼夜节，额外补充褪黑素能调整和恢复昼夜节律，加深睡眠。
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